时间一点一点的过去，足足三个时辰过去了，秦风才朝前走了不到万米的距离，中途不断的吃着四瞳鬼狐的生肉，这也是可可要求的。
被烤熟的鬼兽肉质会将其中狂躁的杂质取出，单纯的提取其中鬼炁来恢复疲惫，而生肉中蕴含着太多的杂质，会影响到鬼修或者亡者的意识，长时间服食生肉，会让鬼修或者亡者成为一个毫无意识的野兽。
但是秦风所走的道路，却就是这个道，不仅仅要用鬼兽的鲜血浸泡自己，更是需要食用蕴含各种杂质的生肉来强化身体，但是这样，就会导致他终有一天会被野性浸透。
‘噗通！’
秦风瘫坐在地上，背靠着精金鼎，大口大口的喘着粗气，就算不使用鬼炁，他体内的鬼炁竟然已经被消耗一空，如果不是帝圣鬼道所制的那道漩涡，或许他根本就坚持到现在。
“不许坐着，坐这一下，你之前走的那么多步，就算白走了！”可可厉声说道。
说是跑步，但是以秦风现在的界别，根本就跑步了，能够勉强迈步就算不错了，还好可可要求的并不多，它知道鬼修的身体极为脆弱，这样残酷的训练，对秦风来说，难度也是很大的。
“唉！”秦风只是叹了口气，挣扎着从地上站了起来，此时他的双腿已经有些发软，身体也摇摇欲坠，鬼修的身体脆弱不是没有道理，如果换做灰阶的任何一种鬼兽，都能够直接背着精金鼎奔跑万米。
“要全方位的锻炼你的身体，你要坚持住，或许在魂界点的时候，提升效果并不明显，但是当你一旦达到鬼界点，你就会发现，这样的训练会让你有着质一样的飞跃。”可可说道。
“双臂撑地，半个时辰！”看着动作有些迟缓的秦风，可可不禁怒斥了一声：“快点！就都坚持不下去，还想成魔，笑话！”
秦风咬着牙，府下身，双臂将整个身体称平，不到几吸的时间，秦风的双臂就开始剧烈的颤抖，双臂和双脚所承受的压力让他感觉到很痛苦，但是为了实力，他依旧忍耐了下来。
时间一点一点的过去，可可变着法的要求秦风做着各种让人意想不到的动作，但是每一个动作，都会让他感觉到无比的痛苦。
直到下午的时候，天空中那灰色的太阳逐渐西下，秦风做完最后一个时辰的蹲起，才算是停下了今天的训练。
“记住，千万不要休息，只有你已经适应了精金鼎带来的压力之后，才可以休息，知道吗，现在是你适应它的时间！”可可奶声奶气的声音，却说着让秦风认为极为残忍的话。
“接下来做什么！？”秦风双手撑着膝盖，勉强的支撑着身体。
“蛮荒鬼狼，专挑幼年期间的猎杀，幼年的蛮荒鬼狼实力应该在二阶灰魂界左右，对你够不成生命的威胁。”可可说道。
“而且每一头鬼兽的血液最纯正的便是头颅中的精血，所以你要将这些精血释放到精金鼎中，灌溉到三分之二处，便结束了今天的训练，你就可以卸去精金鼎，在里面用鲜血浸泡自己的身体！”